Outils & ressources
Des outils concrets pour mesurer et faire progresser votre mental, adaptés à votre profil : bilans mentaux, plan d'objectifs guidé et journal de suivi pour les athlètes, les entraîneurs et les dirigeants.
Bilan mental de performance
Évaluez votre performance mentale en 48 questions. Vous obtenez votre profil sur 12 habiletés mentales, un graphique radar et une analyse personnalisée détaillée, à partager avec votre préparateur mental.
Bilan du coach
Évaluez votre posture d'entraîneur en 48 questions : leadership, communication, gestion émotionnelle, pédagogie, vision… Vous obtenez votre profil sur 12 habiletés d'accompagnement, un graphique radar et une analyse personnalisée détaillée.
Bilan mental du dirigeant
Évaluez votre performance mentale de dirigeant en 52 questions : gestion de la pression, décision dans l'incertitude, vision, motivation, présence, communication, et surtout équilibre pro/perso. Profil sur 13 habiletés clés du leadership + radar + analyse personnalisée détaillée.
Mon suivi d'objectifs
Espace personnel sécurisé pour les dirigeants accompagnés par Jason : visualisation de tes objectifs pro et perso, curseur de progression ou tendance directionnelle, échéances, et ajout de tes notes entre les séances. Accès par lien personnel ou login.
Matrice de priorisation
Espace personnel sécurisé pour les dirigeants : une matrice d'Eisenhower enrichie pour sortir du tout urgent. Classez vos tâches par urgence et importance, mesurez l'impact, déléguez en un mail prêt à partir. Votre tableau privé, synchronisé entre téléphone, tablette et ordinateur, installable comme une application.
Plan d'objectifs
Une méthode complète en 7 étapes — vision, objectif SMART, escalier de progression, contrat d'engagement — pour transformer une ambition en plan d'action. Plan complet à télécharger en PDF.
Journal de performance
Espace personnel sécurisé pour les athlètes : profil, entrées structurées (pré/post entraînement et compétition), historique et progression. Côté coach : tableau de bord, lecture des entrées, commentaires, comparaison entre athlètes.